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Somente Bike

Categories: FITNESS
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Sobre o curso

Inclui aluguel da bike. Contando com entrega, retirada e manutenção do equipamento caso haja necessidade.

  1. Entrega da BIKE
  2. Retira da BIKE
  3. Necessidade de manutenção ou troca do equipamento

Obs. Este plano está disponível somente para o Rio de Janeiro.

Consultar disponibilidade da bike antes de efetuar a compra.

Course Curriculum

Tópico
Resumo do tópico

  • 1. Intervalado aeróbio + anaeróbio
    00:54:40
  • 2 . Intervalado anaeróbio
    00:50:00
  • 3. Mix
    00:53:40
  • 4. Intervalado anaeróbio
    00:47:00
  • 5. Intervalado anaeróbio
    00:50:00
  • 6. Contínuo
    00:54:00
  • 7. Progressivo
    00:48:00
  • 8. Intervalado aeróbio
    00:55:00
  • 9. Intervalado aeróbio + anaeróbio
    00:51:00
  • 10. Intervalado aeróbio
    00:56:00
  • 11. Intervalado aeróbio + anaeróbio
    00:48:00
  • 12. Intervalado anaeróbio
    00:50:00
  • 13. Continuo
    00:52:00
  • 14. Progressivo
    00:51:00
  • 15. Progressivo
    00:52:00
  • 16. Intervalado aeróbio
    00:52:00
  • 17. Intervalado aeróbio + anaeróbio
    00:52:00
  • 18. Mix
    00:53:00
  • 19. Progressivo
    00:54:00
  • 20. Intervalado anaeróbio (noturno)
    00:54:00
  • 21. Continuo + int anaeróbio
    00:54:00
  • 22. Mix
    00:54:00
  • 23. Progressivo
    00:51:00
  • 24. Intervalado anaeróbio
    00:50:00
  • 25. Intervalado anaeróbio
    00:52:00
  • 26. Contínuo
    00:51:00
  • 27. Intervalado aeróbio
    00:50:00
  • 28. MARATONA DE SPINNING
    01:38:40
  • 29. Progressivo
    00:51:00
  • 30. Contínuo
    00:51:00

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